A menudo somos los jueces más duros con nosotros mismos, y nuestra autoestima se resiente. ¿Y si cambiamos este chip?

La ansiedad es una emoción totalmente natural y beneficiosa para afrontar situaciones exigentes, siempre y cuando no sobrepasen un límite saludable

Dispersión. ¿Es un nuevo término que añadir a nuestro ya amplio vocabulario de trastornos o “malestares” emocionales. Sí y no.

El estrés, como la ansiedad, es un mecanismo natural de nuestro organismo, que nos pone en guardia y, en este

Practicar la relajación tiene grandes beneficios para tu salud. Descubre los más importantes y empieza a mejorar tu vida y tu salud desde hoy mismo.

Empezó como una moda y se ha convertido en un estilo de vida para millones de persona en todo el

Sentirse bien depende de muchos factores. Por supuesto, debemos cuidar nuestra salud emocional, cultivar pensamientos positivos y actitudes constructivas ante

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Los hostiles, los pesimistas, ansiosos y tímidos, tienen un peor pronóstico, especialmente si ya han sufrido algún tipo de enfermedad